1. 수유중 커피  


Q: 수유중 매일 1-2잔의 커피를 마시는데 아기에게 특별히 문제되지 않나요?

 A: 일부 아기가 민감하게 반응하여 안절부절 못하고 잠을 잘 못 잔다거나 하지 않으면 특별히 문제 되지 않는다.  

커피에는 중추신경을 자극하는 카페인이 포함되어 있다.

이러한 카페인은 커피 뿐만 아니라 콜라, 녹차와 같은 음료뿐만 아니라 일부 감기약, 이뇨제, 체중조절약 등 그리고 일부 음식물에도 포함 되 있는 것으로 알려져 있다. 일반적으로 커피 한잔에는 100-150mg의 카페인이 포함되어 있다. 

어른에서 카페인이 체내에서 반으로 줄어드는 시간은 약 5시간이며, 신생아에서는 약 100시간 5개월 미만 아이에서는 14시간 정도로 알려져 있다.  

일부 연구에서는 일상적인 커피 섭취가 모유의 철분 함량을 낮추고, 아기가 보채게 한다거나 불면증을 유발한다고 한다. 그렇지만, 하루 5잔 이하의 커피를 마시는 경우에도 일부 민감한 아기들을 제외하고 문제를 유발하지 않는다는 연구결과도 있다. 

따라서, 모유 수유 중 커피를 편하게 즐기는 대신 아기가 보채는지 잠을 잘 못 자는지 등을 잘 관찰할 필요가 있다.

사용자 삽입 이미지

2. 수유중 음주 

Q : 엄마의 몸무게는 64kg, 아기는 5개월이고 6.5Kg되는 완전 모유수유 중입니다. 저녁에 모임 있어서 맥주 1-2잔 마실 것 같습니다. 어떻게 해야 하나요?  

A : 우선은 아기를 위해서 미리 젖을 적당히 짜두는 것은 바람직할 것 같습니다.

그리고, 불가피하게 맥주 2-3잔을 마셨다면 아래 표에서 처럼 6시간 정도 지나서 모유수유를 다시 시작하면 안전할 것 같습니다.  

음주 후 모유수유를 잠시 중단해야 하는 이유는 아기의 뇌는 많은 신경세포로 구성되어 있어서 수유를 통한 알코올에 의해서 신경발달장애의 보고가 있습니다.

그리고, 알코올의 특성은 여과 없이 모유로 통과 되며 또한 일정 시간이 지나야만 몸에서 제거되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 현재까지의 연구는 어느 정도의 알코올의 노출까지는 안전한지에 관해 알려진바 없습니다.  

따라서, 모유에서 측정되지 않을 정도까지는 기다려야 합니다. 아래 표는 토론토 대학의 마더리스크프로그램에서 책자를 통해서 발표한 자료를 참고한 것입니다.

Mother’s weight (Kg)

No. of Drinks* (Hours : Minutes)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

40.8

2:50

5:40

8:30

11:20

14:10

17:00

19:51

22:41

45.4

2:42

5:25

8:08

10:51

13:34

16:17

19:00

21:43

49.9

2:36

5:12

7:49

10:25

13:01

15:38

18:14

20:50

2327

54.4

2:30

5:00

7:30

10:00

12:31

15:01

17:31

20:01

22:32

59.0

2:24

4:49

7:13

9:38

12:03

14:27

16:52

19:16

21:41

63.5

2:19

4:38

6:58

9:17

11:37

13:56

16:15

18:35

20:54

23:14

68.0

2:14

4:29

6:43

8:58

11:12

13:27

15:41

17:56

20:10

22:25

72.6

2:10

4:20

6:30

8:40

10:50

13:00

15:10

17:20

19:30

21:40

23:50

74.8

2:07

4:15

6:23

8:31

10:39

12:47

14:54

17:02

19:10

21:18

23:50

77.1

2:05

4:11

6:17

8:23

10:28

12:34

14:40

16:46

18:51

20:57

23:03

81.6

2:01

4:03

6:05

8:07

10:08

12:10

14:12

16:14

18:15

20:17

22:19

83.9

1:59

3:59

5:59

7:59

9:59

11:59

13:59

15:59

17:58

19:58

21:58

86.2

1:58

3:56

5:54

7:52

9:50

11:48

13:46

15:44

17:42

19:40

21:38

90.7

1:54

3:49

5:43

7:38

9:32

11:27

13:21

15:16

17:10

19:05

20:59

93.0

1:52

3:45

5:38

7:31

9:24

11:17

13:09

15:02

16:55

18:48

20:41

95.3

1:51

3:42

5:33

7:24

9:16

11:07

12:58

14:49

16:41

18:32

20:23


* 1잔
(drink) : 맥주, 소주, 와인, 양주, 막걸리를 위한 잔 각각은 대략적으로 같은 알코올 양으로 평가됨.

(참고문헌; Gideon Koren. Medication safety in pregnancy and breastfeeding. USA: McGraw-Hill 2007) 

3. 수유중 흡연

Q : 수유 중 흡연을 중단할 수가 없습니다.
     
모유수유와 아기에게는 어떤 나쁜 영향을 미칠수 있나요?

A : 수유 중 금연을 권합니다.
흡연은 젖 생성을 하도록 하는 호르몬인 프로락틴 수치를 낮춤으로써 젖 분비를  줄이고, 젖의 사출과 배출반사에 문제를 일으켜 조기 이유를 하게합니다.

엄마가 모유수유 중 흡연을 함으로써 아기의 폐렴, 기관지염, 그리고 영아돌연사
가 증가한 것으로 알려져 있습니다.

만약
, 금연이 힘들다면 최대한 피우는 갯수나 횟수를 줄이도록 노력하고 또한, 아기가 간접 흡연되지 않도록 하여야 하며, 수유 후 바로 흡연 시 아기에게 전달되는 니코틴의 양은 반으로 줄일 수 있습니다.

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