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아이들은 몸 전체에서 소비하는 에너지의 반 정도를 뇌가 사용할 정도로 뇌의 활동이 왕성하게 일어나고 있습니다. 

이렇게 여러 가지 지식을 빠르게 받아들이면서 지능이 부쩍 발달하는 이 시기에는 뇌를 움직이게 하는 에너지원인 포도당을 많이 섭취해야 합니다. 

포도당은 탄수화물을 이루는 기본 단위이므로 탄수화물을 많이 섭취하는 것이 포도당을 섭취하는 방법입니다. 

포도당이 풍부한 식품으로는 곡류, 감자, 과일류가 대표적입니다. 

이유초기(생후 6개월-생후 8개월)

– 이런 재료를 사용해 보세요 : 감자, 고구마, 쌀, 메조, 밤

– 요리예) 밥야채미음, 귤즙고구마죽, 감자스프 

이유중기(생후9개월-생후10개월)

– 이런 재료를 사용해 보세요 : 국수, 마카로니, 미숫가루, 빵

– 요리예) 빵귤푸딩, 바나나구이, 빵치즈죽 

이유후기(생후11개월-생후12개월)

– 이런 재료를 사용해 보세요 : 콘후레이크, 오크밀

– 요리예) 크림소스국수 

* 출처 : 제일병원 홈피

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