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Q. 임신계획 중인데 호르몬 불균형 어떻게 해야 할까요?

임신을 계획하고 있습니다. 나이는 33살입니다.

그런데 얼마 전부터 월경이 이상해서 산부인과에 갔는데 스트레스로 인해서 월경이 아니라 출혈을 한 것 같다고 하네요. 월경이 너무 잦아서 갔거든요. 배란도 제대로 안되고 있고요.

그래서 오늘 약을 타왔어요. 24일동안 먹고 생리후 다시 검사를 하기로 했습니다.  자궁도 깨끗하고 난소도 무척 좋다고 하는데….. 사실 여동생도 그러고 엄마도 그랬다고 하거든요….. ㅜㅜ 유전적인 건지…..

임신을 해야하는데 어떻게 하면 제 몸을 더 건강하게 할 수 있고, 호르몬을 안정화 시키는데 도움이 될 만한 방법은 뭐가 있을까요???

A. 안녕하세요? 마더세이프 입니다

호르몬의 불균형으로 인한 무배란성 출혈을 진단 받으신 것 같습니다. 호르몬의 불균형을 해소하기 위한 방법 중 가장 효과적인 방법은 병원에서 처방 받으신 약제를 잘 드시는 것입니다.

그리고 신체의 호르몬은 스트레스. 생활습관. 체중의 변화에도 민감하게 반응합니다. 불규칙한 생활습관, 수면습관, 강도 높은 스트레스가 호르몬의 불균형을 악화시킬 수 있으며, 급격한 체중증가나 체중감소도 호르몬에 영향을 미칩니다.

처방 받으신 약은 빠지지 말고 잘 드시고, 그 외에도 생활습관 등을 잘 조절하시면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

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