사용자 삽입 이미지


1. 임신중 필요한 진단 검사는 꼭 받고 임신 전에 산전 검사도 충실히 받아 만약의 사태에 충실히 대비해야 하고 임산부 스스로도 스트레스를 줄이고 정서적인 안정을 취합니다. 

2. 영양 관리에 힘씁니다. 영양 관리는 무조건 잘 먹는 것을 의미하진 않습니다. 오히려 임신 합병증의 주요한 원인이 되는 비만이 되지않도록 칼로리를 제한하고 양질의 단백질과 비타민을 충분히 섭취해야 합니다. 

3. 규칙적으로 꾸준히 가벼운 운동을 합니다. 자연 분만을 할 경우에는 진통 시간이 길어질 수 있으므로 순산을 위한 체조는 물론 무리하지 않는 범위 내에서 운동을 해서 체력을 기르도록 합니다. 

4. 육아에 대한 바른 가치관을 정립합니다. 흔히 나이가 많은 엄마는 아이에게 지나치게 허용적이어서 아이를 버릇없이 키운다고 합니다. 육아에 대한 가치관을 정립하고 엄마될 준비를 더욱 꼼꼼히 하는 것이 좋겠습니다

* 출처 : 제일병원 홈피

사용자 삽입 이미지

상담실
후원하기