사용자 삽입 이미지Q. 임신 중 – 커브스순환운동
임신 계획중인데요. 현재 커브스 순환운동을 하고 있어요.
4개월차하고 됐구요. 30초씩 유산소 운동과  근력운동 번갈아 하고 있는데
 임신을하게되면 몸에 무리가 가지 않을까 초기 유산이 될까봐 궁금합니다. 계속해도 괜찮을까요?

A. 안녕하세요 마더세이프입니다.
임신기간동안 30분정도의 규칙적이며 중간정도의 일상 생활은 격려할 수 있지만,
특히 넘어질 염려가 있는 운동이나 배를 부딫힐수 있는 활동은 삼가하셔야 하며,
임신 초기에는 유산의 가능성이 높아서 격렬한 운동은 추천되지 않습니다.

임신 시 조산의 가능성이 비치거나, 임신성 고혈압, 자궁내 성장지연,
전치 태반 및 자궁경부 무력증 등 등 의 경우 운동의 금기 입니다.
이외 이전 하지 않았던 운동에 대해서는 주취의 선생님과 상의하에
결정하시는 것을 권해드립니다.
문의해 주셔서 감사합니다.


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