두피 마사지는 두피를 자극해 신진대사를 높이고, 피지의 분비를 원활하게 하여 탄력 있고 건강한 머릿결을 가꾸는 데 효과적이다.

① 머리에 압력을 준다
양쪽 손바닥을 펴고 이마와 목 뒤를 포함해 머리 전체를 감싸고, 약간 세게 압력을 가한다.

② 두피를 두드리거나 주무른다
양쪽 손가락 끝에 힘을 주어 머리 전체를 골고루 두드리거나 주무른다. 두피에 상처가 생길수 있으므로 손톱을 사용하지 않는다.

③ 경혈을 지압한다
정수리, 관자놀이, 목 뒤 등 경혈을 손가락 끝으로 지압한다. 지압할 때는 해당 부위에 압력을 가했다가 천천히 손을 뗀다.

④ 머리카락을 잡아당긴다
양손을 머릿속에 집어넣어 머리카락을 살짝 잡아당긴다. 너무 세게 잡아당기면 오히려 머리카락이 빠질 수 있으니 가볍게 자극을 주듯 살짝 잡아당긴다.

*출처 : 제일병원 임신출산대백과(비타북스) 중에서

상담실
후원하기