엄마와 아기 건강을 위한 맞춤식사

By | 13년 1월 4일|임산부|0 Comments

건강한 임신유지와 태아의 정상적 발육과 성장 그리고 수유 시 충분한 유즙생성을 위하여 엄마와 아기의 특별하지는 않지만 평범한 맞춤식사는 꼭 필요합니다.임신부 식사지침A. 정상적인 체중 증가가 되도록 합니다.임신 후 3개월 동안은 1~2kg 정도, 그 후에는 매주 0.3~0.5kg정도의 체중 증가가 권장 됩니다.B. 적절한 칼로리와 단백질을 섭취합니다.임신기에는 기초대사량 증가, 태반과 태아의 성장, 모체 관련 조직증대 등으로 인해 칼로리와 단백질의 [...]