20 03, 2018

‘행복한 출산 준비교실’ 한정열 이사장, 광진구 보건소 강의

By | 18년 3월 20일|(사)임산부약물정보센터, 주요활동|0 Comments

- 일시 : 3월 14일 (수) 오전 10:00 - 장소 : 광진구보건소 4층 보건교육실 -  내용 : 행복한 출산 준비교실 "(사)임산부약물정보센터와 함께하는 안전한 임신 - 왜, 임신부가 존중되어야 하는가" 라는 제목으로 광진구 보건소에서 강의를 하였습니다. 건강한 임신을 위하여  엽산제 복용의 중요성, 스트레스를 줄이고 태교를 잘하는 방법, 술과 담배가 임신에 미치는 영향 그리고 엄마의 영양부족은 태아 유전자 [...]

19 02, 2018

산후위생 및 성생활

By | 18년 2월 19일|임산부|0 Comments

  산후위생 및 성생활 1. 샤워 - 퇴원 후, 또는 2~3일 후 가능하며 10~20분 이내로 단시간 안에 마친다. - 탕 목욕은 분만 6주 후에 가능하다. - 수영장과 찜질방 등은 삼가는 것이 좋다 . 2. 성생활 - 4주 후 진료시 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋다. - 대개의 경우 분만 6~8주 후 가능하다. - 최소한 오로가 [...]

6 11, 2017

아내의 산후 우울증 예방법

By | 17년 11월 6일|임산부, 카드뉴스|0 Comments

6 03, 2017

출산 후 탈모를 예방하는 두피 마사지법

By | 17년 3월 6일|임산부, 임신 출산 육아 대백과|0 Comments

  두피 마사지는 두피를 자극해 신진대사를 높이고, 피지의 분비를 원활하게 하여 탄력 있고 건강한 머릿결을 가꾸는 데 효과적이다. ① 머리에 압력을 준다 양쪽 손바닥을 펴고 이마와 목 뒤를 포함해 머리 전체를 감싸고, 약간 세게 압력을 가한다. ② 두피를 두드리거나 주무른다 양쪽 손가락 끝에 힘을 주어 머리 전체를 골고루 두드리거나 주무른다. 두피에 상처가 생길수 있으므로 손톱을 [...]

22 02, 2017

산후조리 플랜 (5일~7일)

By | 17년 2월 22일|임산부|0 Comments

  출산 5일째 ◇ 자연분만 갈색 오로의 양이 조금 줄어든다. 회음통도 갈수록 나아진다. 초유 분비가 끝나고 우유 같은 하얀 모유가 나오기 시작한다. 본격적인 산후 조리에 들어가면서 산후 우울증 증상이 나타나기도 한다. 아침저녁으로 좌욕을 한다. ◇ 제왕절개 몸이 많이 회복돼 기저귀 갈기 등 간단한 육아를 시도할 수 있다. 대부분 수술 후 4~5일째 실밥을 제거하고 퇴원한다. 산후 [...]

16 02, 2017

자연분만 산후조리 플랜(1~4일)

By | 17년 2월 16일|임산부, 임신 출산 육아 대백과|0 Comments

      1. 출산 당일 분만을 마친 산모는 회복실로 옮겨진다. 늘어난 자궁이 수축하는 과정에서 오는 산후통을 겪게 되고, 적색 오로가 배출된다.  얼굴, 손,발 등 온몸이 붓고, 체력이 떨어지고 피로가 몰려오면서 잠이 자꾸 온다.  회복실에서 2시간 정도 머물며 어느 정도 회복되면 입원실로 옮겨진다. 산모의 할일 ● 배고프지 않아도 식사를 한다. 체력 소모가 커 보충해야 한다. [...]

7 02, 2017

(임신궁금증) Q.제왕절개 마취제, 무통분만 마취, 회음부절개

By | 17년 2월 7일|임산부, 임신주기별정보|0 Comments

  Q. 제왕절개 후 모유수유 시 진통제나 마취제 등의 성분이 아기에게 전달되지 않을까요? 모유수유 시 진통제나 마취제 성분이 아기에게 전달되는 정도는 1% 미만입니다. 수유 중 사용 가능한 약과 불가능한 약이 있으니 약물 복용 전 주치의와 상의하면 됩니다. Q. 무통분만을 하더라도 아기가 나올 때는 힘을 줘야 한다는데, 마취 후에도 힘이 잘 주어지나요? 마취 효과 때문에 힘을 주는 [...]

3 02, 2017

가족분만

By | 17년 2월 3일|임산부, 임신 출산 육아 대백과|0 Comments

    일반적으로 자연분만은 진통은 분만 대기실에서, 분만은 분만실에서, 회복은 회복실에서 진행된다. 가족분만은 자연분만의 과정과 동일하지만, 진통, 분만, 회복에 이르는 전 과정을 가족분만실이라는 한 공간에서 한다는 것이 다르다. 특수하게 설계된 침대 위에서 대기, 분만, 회복의 과정이 모두 이루어지기 때문에 산모가 진통 중간에 병실을 옮기는 불편함이 없고, 병실을 내 집처럼 편안하게 사용할 수 있어 산모에게 안정감을 [...]

2 02, 2017

그네분만

By | 17년 2월 2일|임산부, 임신 출산 육아 대백과|0 Comments

로마 분만대(Roma birth wheel)라는 특수하게 개발된 그네에 앉아 분만하는 방법이다. 중력에 의해 힘이 강화되어 분만 시간이 단축되고, 진통이 오면 몸을 자유롭게 움직일 수 있어 진통이 줄어든다. 굵은 고리 모양의 철봉에 그네가 매달린 형태이며, 의자가 변형되기 때문에 바로 선 자세, 앉은 자세, 쪼그리고 앉은 자세, 무릎 꿇고 앉은 자세, 웅크리고 누운 자세 등 다양한 자세가 가능하다. [...]

1 02, 2017

수중분만

By | 17년 2월 1일|임산부, 임신 출산 육아 대백과|0 Comments

  수중분만 수중분만은 물속에서 몸이 이완되고 편안해지는 원리를 이용한 분만법이다. 태아 역시 열 달 동안 양수 속에서 자랐기 때문에 물속에서 편안함을 느끼며 스트레스를 덜 받는다. 산모도 따뜻한 물속에서 몸이 이완돼 안정을 찾으면서 분만에 대한 두려움을 떨쳐내고 진통이 경감되는 효과를 볼 수 있다. 수중분만은 자궁구가 5~6㎝ 정도 열렸을 때 시작한다. 물속에서 쪼그려 앉는 자세로 힘을 주고, [...]