1809, 2017

임신후기 생활수칙 10가지

By | 17년 9월 18일|임산부, 카드뉴스|0 Comments

  임신후기 생활수칙 10가지 1. 고열량 음식은 피한다  체중이 지나치게 늘면산도에 지방이 쌓여 순산을 방해하고, 임신중독증 등 합병증이 유발된다. 2. 짜지 않게 먹는다 온몸이 자주 붓는 시기인데 음식을 짜게 먹으면 물을 많이 마시게 돼 부기 [...]

1809, 2017

가임력 보존 방법

By | 17년 9월 18일|예비임신부, 임산부|0 Comments

  1. 가임력이란? 여성의 가임력은 난소 내 원시난포 (Primordial follicle) 의 수에 의해 결정되며 이를 난소 기능 또는 난소 예비력 (ovarian reserve) 이라 합니다. 원시난포는 출생 시부터 수가 감소하여 연령이 증가함에 따라 감소되는 속도가 증가하고 [...]

709, 2017

임신중독증과 지방간 요주의

By | 17년 9월 7일|임산부|0 Comments

  임신관련질환은 특히 주의해야 합니다. 산모는 물론 태아에도 위협이 되고, 때로는 임신을 포기하거나  사망에 이를 만큼 예상치 못한 치명적 질환이 발생할 수 있기 때문입니다. 임신성 급성지방간 임신에는 다양한 합병증이 따릅니다. 심한 경우 임신부는 물론 태아에게도 [...]

409, 2017

아기를 성장시키는대화법

By | 17년 9월 4일|임산부|0 Comments

어릴 때부터 자신의 감정을 인정받은 아기는 다른 사람과 공감하고 소통하는 행복한 아기로 성장할 수 있다. 아기의 감정을 공감하고 격려하고 이해해주는 대화를 하려면 어떻게 해야 할까? 1. 옹알이가 대화의 시작이다.  말을 하지 못하는 아기가 소리를 내는 것을 옹알이라 한다. 아기가 옹알이를 시작하면 엄마는 상황에 맞춰 적극적으로 반응을 보여주는 것이 좋다. 엄마가 적극적으로 반응해주면 아기의 옹알이도 늘어난다. 이는 언어 발달에 큰 영향을 미친다. 2. 아기의 말을 정확한 어휘로 반복해준다. 돌이 지나면서 빠른 아기는 단어 2개를 연결해 말하기 시작한다. “엄마 까까” 식으로 간단한 단어를 연결하는데, 이렇게 말할 때 “엄마한테 과자를 달라고 하는구나”라는 식으로 정확한 어휘로 반복해주면 아기의 언어 능력을 키우고 표현을 발달시키는 데 도움이 된다. 3. 아기의 끝없는 질문을 귀찮아하지 않는다.  두 돌 전후로 아기의 어휘 능력이 급속히 향상되면 아기는 “왜”라는 질문을 끊임없이 한다. 한창 호기심이 왕성한 시기이다 보니 자연스레 질문이 늘어날 수밖에 없다. 엉뚱한 질문이거나 대답하기 어려운 질문이라 하더라도 제대로 대답해줘야 아기의 언어 능력이 발달한다. 모르는 것을 물어볼 때는 “엄마도 잘 모르니까 우리 함께 찾아보자”라고 대답해준다. 4. 지시하거나 명령하지 않는다. 규범을 강조하는 부모는 아기가 어긋난 행동을 할 때 참지 못하는 경향이 있다. 아기에게 “장난감 그만 정리해라”라고 명령하기보다 “장난감 정리해볼까?”, “아빠와 함께 장난감 정리하자!” 식의 청유형으로 말하자.  5. 아기의 감정을 인정하고 공감해준다. 감정을 읽어주는 대화법은 아기가 정서적 안정감을 느끼고 부모와 좋은 관계를 갖는 데 꼭 필요하다. 아기의 마음이 편안하고 즐거울 때는 “뿌듯하구나”, “즐겁구나”, “신나는구나”라고 이야기해주고, 아기 마음이 불편할 땐 “지금 속상하구나”, “마음대로 안 되어서 답답하구나”라고 이야기해주자. 6. 아기의 말문이 터지길 기다린다.  아기들이 자신의 욕구나 느낌 등을 말로 표현하는 것은 쉽지않은 일이다. 어른들도 간혹 다급한 상황이거나 뭔가 특별한 경험을 했을 때 흔히 ‘뭐라 표현할 말이 없다’고 하는데, 바로 그런 답답한 심정을 아기들은 거의 매일 경험한다. 아기들에게 모든 것은 새로운 경험인 반면 어휘력이 짧기 때문에 할 말을 찾기 어려운 것이다. 그러므로 “빨리 말해 봐”라고 다그치지 말고 부모가 인내심을 갖고 아기의 말문이 터지기를 기다려야 한다. *출처 : 제일병원 임신출산육아대백과 중에서

2808, 2017

임신 중 운동과 영양의 실제

By | 17년 8월 28일|임산부|0 Comments

임신 중 급격한 체중 증가는 허리에 많은 부담을 줄 수 있으므로 균형 잡힌 식사를 하되 지나치게 체중이 늘지 않도록 조절해야 한다는 것을 다시 한번 강조합니다.  #균형 잡힌 식단의 예 임신 초기(3개월 이내)의 하루 에너지 권장량은 [...]

2508, 2017

배려가 필요한 임신 중 부부관계

By | 17년 8월 25일|임산부, 임신 출산 육아 대백과|0 Comments

  1. 임신 중에는 아내의 성욕이 줄어드는 것이 일반적이다. 남편 중 대다수가 아내의 임신 중에 가장 고민되는 것이 섹스라고 이야기한다. 임신 초기 아내는 입덧으로 어지러움과 구토를 호소하고 호르몬 변화와 불안감으로 신경이 예민해져 성욕이 줄어드는 것이 [...]